Blogi & Some

Ulkoliikuntaa Mäntsälässä, Leikkipuisto jumppa

touko 12, 2020

Leikkipuistot on hyvä paikka jumppaamiseen ja lasten leikki hetken ohella on mahdollista saada aikaan tehokas harjoitus, pienellä vaivalla. Video on tehty keskustan Leijonpuistossa jossa harjoitteluun lisämahdollisuuden tuo aivan puiston vieressä olevat portaat joissa...

lue lisää

Ulkoliikuntaa Mäntsälässä, Kuntoportaat

huhti 22, 2020

Mäntsälästä löytyy useita paikkoja joissa voi liikkua ja urheilla muun ulkoilun lomassa. Paikat ovat ilmaisia liikuntapaikkoja tai leikkipuistoja ja niitä on useita ympäri Mäntsälää. Keskustan läheisyydessä sijaitsevat kuntoportaat on yksi näistä paikoista....

lue lisää

Ulkoliikuntaa Mäntsälässä, Senioripuisto

huhti 10, 2020

Mäntsälästä löytyy monia paikkoja joissa ulkoiluun voi helposti yhdistää pientä tai vähän isompaakin treenaamista. Paikat ovat tietysti ilmaisia liikuntapaikkoja tai leikkipuistoja ja niitä on useita ympäri Mäntsälää. Tässä yksi niistä, Senioripuisto, jossa tosin...

lue lisää

Arki. Tavat sekä tottumukset ja niihin vaikuttaminen

marras 9, 2018

Ihminen on tapojensa uhri. Kaikilla ihmisillä on omat tapansa ja tottumuksensa siitä miten arki pyörii ja miten tiettyjä asioita tehdään. Nämä tavat ja tottumukset muokaavat arkea jossa elämme ja tätä kautta myös meitä. Kun ajatellaan terveyttä ja hyvinvointia sekä...

lue lisää

Nuorten someniska

touko 10, 2016

Ulkona ympärilleen katsoessa havaitsee useita ihmisiä jotka kulkevat tai istuvat pää kumarassa puhelinta näpyttäen. Erillaisien älylaitteiden käyttömäärät lisääntyvät ja etenkin nuorisolle ne ovat jo jokapäiväinen käyttöesine. 2016 tehdyssä kyselyssä 13-29 vuotiaat...

lue lisää

Seuraa meitä facebookissa

Mäntsälän Kuntokeskus

3 days ago

Mitä on Fysioterapia?Keskustelimme asiakkaan kanssa siitä mitä kaikkea on fysioterapia. Keskustelu lähti siitä kun hän oli positiivisesti yllättynyt kun sai juuri sellaista hoitoa, jota oli jo pitkään toivonut. Hän ei vain oikein tiennyt mihin hänen pitäisi hakeutua jotta haluttua hoitoa saisi, mutta se löytyi lopulta fysioterapeutin vastaanotolta. Fysioterapia on todella laaja käsite kun tarkastellaan mitä fysioterapia on ja missä kaikkialla fysioterapeutteja työskentelee. Tämä on yksi fysioterapian vahvuuksista sillä ammattiosaamista löytyy laaja-alaisesti aina manuaalisesti käsittelystä, aktiiviseen harjoitteluun sekä kaikesta sen väliltä ja ympäriltä. Tästä johtuen ihmisillä on myös todella erilaiset käsitykset siitä mitä fysioterapia on. Joku saattaa olla käynyt fysioterapeutilla saamassa jumppa ohjeet kotiharjoitteisiin, kun toinen on ollut hoitopyödällä käsiteltävänä ja kolmas kuntouttanut polvea aktiivisesti fysioterapeutin kanssa harjoitellen. Varsinkin ohjaus ja neuvonta käynnit jättävät monesti ihmiselle hiukan väärän kuvan. Fysioterapia kun on ennen kaikkea hoitoa jossa on aikaa tulla kohdatuksi ja kuulluksi jonka lisäksi aikaa on vaivojen hoitoon, pelkän nopean ohjauksen ja neuvonnan sijaan. Kun lukee vaikka Fysioterapia järjestöjen listauksen siitä mitä Fysioterapia on huomaa kuinka laajasta alasta on tosiaan kysymys. "Fysioterapia on ammattiala, jonka erityisosaamisalueita ovat liikkuminen, toimintakyky ja terveyden edistäminen. Keskeisiä fysioterapian menetelmiä ovat terveyttä ja toimintakykyä edistävä ohjaus ja neuvonta, terapeuttinen harjoittelu, manuaalinen terapia sekä apuvälinepalvelut."Tämäkin listaus on aika tiivistetty ilmaistu fysioterapian toimialueesta.Fysioterapeutti onkin todella hyvä valinta juuri silloin kun ei ole ihan varma mikä taho ja tapa olisi oikea omassa tapauksessa.Kannattaa siis kurkata nettisivuiltamme mitä me karkeasti ottaen teemme ja tarvittaessa kysyä lisää. www.mantsalakuntokeskus.fi ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Mäntsälän Kuntokeskus

4 days ago

Loppuviikosta löytyy muutama vapaa aika vielä hierontaan sekä ensi viikolla myös vapaita aikoja tarjolla. Vilkaise nettiajanvaraus tai soittele suoraan. Muistutuksena että Sirpan ja Raunon ajanvaraukset vain puhelimitse.Senja ja Matias niin netissä kuin puhelimitse. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Mäntsälän Kuntokeskus

1 month ago

Tänään olemme jo siirtyneet joululomille, mutta jos lahjakorttia vielä halajat niin ei hätää sillä päivystämme asian tiimoilta. Lahjakortin saadaksesi soita numeroomme 0196881010 ja sovi mihin aikaan lahjakortin haluat tulla lunastamaan. Joku tontuistamme tai ehkä jopa itse Pukki saapuu paikalle lahjakortin sinulle myöntämään.Hyvää joulun odotusta. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook

Mäntsälän Kuntokeskus

1 month ago

Lahjakortteja, niin monenlaisia. Aineeton lahja joka sopii niin äideille, isille, tyttärille ja pojille. Koko viikon ajan saatavilla. 🎉⛄ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook