Blogi & Some

Ulkoliikuntaa Mäntsälässä, Leikkipuisto jumppa

touko 12, 2020

Leikkipuistot on hyvä paikka jumppaamiseen ja lasten leikki hetken ohella on mahdollista saada aikaan tehokas harjoitus, pienellä vaivalla. Video on tehty keskustan Leijonpuistossa jossa harjoitteluun lisämahdollisuuden tuo aivan puiston vieressä olevat portaat joissa...

lue lisää

Ulkoliikuntaa Mäntsälässä, Kuntoportaat

huhti 22, 2020

Mäntsälästä löytyy useita paikkoja joissa voi liikkua ja urheilla muun ulkoilun lomassa. Paikat ovat ilmaisia liikuntapaikkoja tai leikkipuistoja ja niitä on useita ympäri Mäntsälää. Keskustan läheisyydessä sijaitsevat kuntoportaat on yksi näistä paikoista....

lue lisää

Ulkoliikuntaa Mäntsälässä, Senioripuisto

huhti 10, 2020

Mäntsälästä löytyy monia paikkoja joissa ulkoiluun voi helposti yhdistää pientä tai vähän isompaakin treenaamista. Paikat ovat tietysti ilmaisia liikuntapaikkoja tai leikkipuistoja ja niitä on useita ympäri Mäntsälää. Tässä yksi niistä, Senioripuisto, jossa tosin...

lue lisää

Arki. Tavat sekä tottumukset ja niihin vaikuttaminen

marras 9, 2018

Ihminen on tapojensa uhri. Kaikilla ihmisillä on omat tapansa ja tottumuksensa siitä miten arki pyörii ja miten tiettyjä asioita tehdään. Nämä tavat ja tottumukset muokaavat arkea jossa elämme ja tätä kautta myös meitä. Kun ajatellaan terveyttä ja hyvinvointia sekä...

lue lisää
Nuorten someniska

Nuorten someniska

touko 10, 2016

Ulkona ympärilleen katsoessa havaitsee useita ihmisiä jotka kulkevat tai istuvat pää kumarassa puhelinta näpyttäen. Erillaisien älylaitteiden käyttömäärät lisääntyvät ja etenkin nuorisolle ne ovat jo jokapäiväinen käyttöesine. 2016 tehdyssä kyselyssä 13-29 vuotiaat...

lue lisää

Seuraa meitä facebookissa

Mäntsälän Kuntokeskus

2 weeks ago

Mäntsälän Kuntokeskus
Mahtavat ulkoilukelit tulossa viikonlopulle. Kuntokeskuksen väki aikoo ainakin luontoon nyt lähteä tanssimaan niinku Cha Cha Cha, eikä aiota pelätä yhtään tätä maailmaa, niiku Cha Cha Cha. 🍀💚Aurinkoista viikonloppua ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Mäntsälän Kuntokeskus

3 weeks ago

Mäntsälän Kuntokeskus
Haravoinnin ja muiden kevät puuhien lomaan kannattaa varata aikaa myös itsensä huoltamiselle. Ei sitten olla kesälaitumilla ihan jumissa ja tukkoisina. Esimerkiksi Raisalle kivasti vapaata aikaa saatavilla ja ajan voit varata puhelimitse meidän kautta tai suoraan Raisan numerosta. Senja myöskin saa pikku hiljaa fysioterapia harjoittelunsa suoritetuksi, joten myös Senjan listoille löytyy hiukan helpommin aikoja tulevina viikkoina. Ajanvaraus joko puh tai nettiajanvarauksesta. ... See MoreSee Less
View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Mäntsälän Kuntokeskus

1 month ago

Mäntsälän Kuntokeskus
Vaikka viikonloppu oli mahtavan aurinkoinen, eivät kaikki ehtineet nautiskella ulkoilukeleistä. Matias aloitti manuaalisen terapian syventävän kurssituksen ja viikonloppu meni jo tuttuja taitoja syventäen ja uusia taitoja opetellen. Osteopatiakoulu Atlaksen järjestämä kurssitus kestää neljä viikonloppua, joten syksyllä Matiaksella on taas vähän lisää työkaluja taskussa, tuki ja liikuntaelin vaivojen hoitoon. ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Mäntsälän Kuntokeskus

2 months ago

Mäntsälän Kuntokeskus
Otettiin pieni varaslähtö pääsiäiseen, joten olemme tänään jo kiinni. Hyvää pääsiäisen aikaa kaikille.Palataan ensi viikolla ☀️🎉 ... See MoreSee Less
View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email

Mäntsälän Kuntokeskus

2 months ago

Mäntsälän Kuntokeskus
Kuten tarkimmat ovatkin jo huomanneet, Kuntokeskus ja RR-fysion Raisa Rautio yhdistävät voimiaan ja Raisa vastaanottaa asiakkaita jo tulevasta maanantaista lähtien Kuntokeskuksen tiloissa. Yhteistyön myötä saman katon alta löytyy jatkossa entistä enemmän palveluita ja osaamista. Sirpan ja Raisan myötä kokemusta ja näkemystä fysioterapian saralta on hurjan monta kymmentä vuotta ja Matias sekä FT opintoja suorittava Senja edustavat hiukan nuorempaa ft sukupolvea. Tarkimmat olivatkin jo huomanneet uudistuksen odotustilan taulusta tai nettisivuilta. Nettisivuilta kannattaakin käydä nyt katsomassa mitä kaikkea me täällä Kuntokeskuksessa teemmekään. Päivitimme myös hinnastoon nähtäväksi että ketkä meistä mitäkin palvelua tuottaa, koska kaikki emme tee ihan kaikkea listalta löytyvää. www.mantsalankuntokeskus.fiRaisan ajanvaraus toimii Raisan omasta tutusta numerosta, jonka lisäksi myös Kuntokeskuksen numeron kautta ajanvaraus onnistuu. Senjan ja Matiaksen ajat totutusti myös nettiajanvarauksen kautta. Aurinkoista viikonloppua kaikille ☀️ ... See MoreSee Less

Photo

View on Facebook
· Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on Linked In Share by Email